Program de slabire

"Multumesc Anca! Am ajuns in sfarsit la greutatea pe care mi-o doream si nici macar nu a fost dificil! Am inteles cum sa lucrez cu mine, m-am eliberat de pofte si de dependenta de dulce. Nu-mi puteam dori mai mult.

  • DURATA: 8 saptamani + BONUS: Suport si monitorizare inca 8 saptamani

  • 8 sesiuni LIVE de suport + Acces nelimitat (via email, Whatsapp si Facebook Group) la mine si trainerii Psiho Dieta

  • Performanta excelenta pentru scaderea in greutate; Slabesti 2 marimi la haine

  • Cresterea nivelului de energie și optimism

  • Reglarea tranzitului intestinal

  • Repararea relatiei cu mancarea

  • Nu esti singura! Programul este gandit astfel incat sa beneficiezi de sprijin si suport nu doar de la mine si trainerii Psiho Dieta ci si de la alte participante care merg pe acelasi drum cu tine!

La ce rezultate sa te aștepți?

Mă simt plină de viață! Mă simt frumoasă! Mă simt supla. Mă simt așa cum ar trebui să se simtă orice femeie…Sunt specială!

Diana Mihaescu

Sunt recunoscatoare ca am avut ocazia să particip la programul PSIHO DIETA, metoda inovativă de slabit creata de Anca Alungulesei. Datorită acestui program si, mai ales, datorita Ancai, mi-am recăpătat bucuria de a face lucruri, mi-am recăpătat energia (pe care am pierdut-o acum foarte, foarte mulți ani), mi-am recăpătat somnul (de aproape 15 ani nu am mai avut o noapte întreagă dormită). In cadrul programului am pierdut mai bine de 7 kg în 8 săptămâni. In aceasta perioada au fost și provocări. Am trecut printr-o mulțime de emoții, de la deznădejde și furie (când m-am gândit că nu pot să fac față) la optimism și bucurie explozivă (atunci când am defilat prin casă într-o rochiță în care nu am mai intrat de vreo 2 ani). Au fost, de asemenea, momente în care am vrut să renunț, dar Anca a fost acolo. Au fost momente în care am fost foarte obosită (nici nu m-am putut ridica din pat). Anca mi-a explicat ce se întâmplă cu corpul meu. Au fost momente de deznădejde. Anca m-a încurajat de fiecare dată. OM minunat îți mulțumesc din tot sufletul fiindcă m-ai ajutat să mă redescopăr. Așadar … cele mai mari realizări!? Mă simt plină de viață! Mă simt frumoasă! Mă simt supla. Mă simt așa cum ar trebui să se simtă orice femeie…Sunt specială! Mulțumesc Anca! Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc!

Program

  • 2

    PREGATIREA PENTRU PSIHO DIETA

    • PSIHO-DIETA: PLANUL ALIMENTAR [Scop si Beneficii]

    • POSTUL INTERMITENT -BENEFICII

    • MICUL DEJUN-MITURI

    • PSIHO-DIETA: EVALUARE SI MASURARE [de printat]

  • 3

    FAZA DE DETOXIFIERE

    • FAZA DE DETOXIFIERE -De ce este importanta?

    • FAZA DE DETOXIFIERE - Plan alimentar si categorii de alimente [de printat]

    • FAZA DE DETOXITIERE - Categorii alimente permise [de printat]

    • FAZA DE DETOXIFIERE - Lista de alimente permise [de printat]

    • FAZA DE DETOXIFIERE -MENIU [de printat]

    • FAZA DE DETOXIFIERE - Lista de cumparaturi [de printat]

    • PSIHO-DIETA. SPORTUL INTENS IN TIMPUL PROGRAMULUI

    • PSIHO-DIETA -SOMNUL SI ODIHNA

  • 4

    FAZA de ARDERE A GRASIMILOR

    • FAZA DE ARDERE A GRASIMILOR - INSTALAREA CETOZEI NUTRITIONALE

    • FAZA DE ARDERE A GRASIMILOR -Plan alimentar si categorii de alimente [de printat]

    • FAZA DE ARDERE GRASIMI: Alimente permise -detalii [de printat]

    • FAZA DE ARDERE A GRASIMII - Lista de alimente permise [de printat]

    • FAZA ACTIVA DE ARDERE A GRASIMII - MENIU [de printat]

    • FAZA DE ARDERE A GRASIMII -Lista de cumparaturi pentru 5 zile [de printat]

  • 5

    FAZA DE VINDECARE A MICROBIOMULUI INTESTINAL

    • Felicitari! Ai incheiat prima etapa a programului Psiho-Dieta

    • FAZA DE VINDECARE A MICROBIOMULUI INTESTINAL - Lista de alimente permise: de printat

    • FAZA DE VINDECARE A MICROBIOMULUI INTESTINAL - PSIHO DIETA: plan alimentar si categorii de alimente

    • FAZA DE VINDECARE A MICROBIOMULUI INTESTINAL - Beneficii ale alimentelor probiotice

    • FAZA DE VINDECARE A MICROBIOMULUI INTESTINAL - Lista de alimente probiotice

  • 6

    FAZA DE STABILIZARE A GREUTATII

    • FAZA DE STABILIZARE A GREUTATII

Fa cunostinta cu antrenorul tau, Anca

Terapeut In Nutritie

Anca Alungulesei

Numele meu este Anca Alungulesei si sunt terapeut in nutritie, cu o expertiza de peste 10 ani in domeniul alimentatiei sanatoase si am creat metoda integrativa de slabit si mentinere Psiho-Dieta, cu rezultate impresionante, dobandite pentru tot parcursul vietii. De asemenea, sunt practician de medicina complementara, certificata ca terapeut in terapii complementare, terapeut in theta-healing, trainer in stil de viata sanatos, speaker motivational, primul autor din Romania care a lansat o carte despre sucurile naturale: “Sănătate la Pahar. Ghid practic de introducere a sucurilor naturale în alimentaţia zilnică. Pas cu pas”, carte ce a fost recunoscuta si premiata international, cu distinctia „Best in the world”, locul III, GOURMAND AWARD PSIHO-DIETA este metoda integrativa de slabit care iti reda puterea interioara de a-ti transforma corpul cu ajutorul mintii prin schimbarea obiceiurilor alimentare negative care iti saboteaza greutatea. Fiecare element din acest program este studiat si dovedit eficient, nu doar in "lupta" cu kilogramele ci in antrenarea ta ca om cu o menire superioara. Meriti sa te bucuri de un corp sanatos si suplu, mentinut usor la greutatea optima, meriti sa detii "controlul" alegerilor tale alimentare si sa devii mai puternica decat emotiile trecatoare. Vei obtine si tu certitudinea acestui lucru daca alegi sa lucrezi cu mine.

Dupa 8 saptamani de program Psiho Dieta sunt mai supla cu 10 kg

Elena Leukos

Insa, dincolo de asta, cel mai mare castig pentru mine este faptul ca m-am recastigat pe mine. Acum ma simt, din nou, bine cu mine. Iti multumesc, Anca, ca mi-ai fost alături si ca esti o profesionista. Te recomand cu mare drag si incredere!

In 8 saptamani de dieta am slabit 7 kilograme

Raluca Adam Petcut

facand schimbari pas cu pas, intelegand schimbarile prin care trec si obiceiurile bune pe care le capat. Spre deosebire de nutritionistii clasici, care imi dadeau retete predefinite, Anca m-a ghidt si împuternicit pe mine sa imi iau destinul in maini. Este posibil sa mai cad cateodata, sa mai am nevoie de sprijinul ei, dar cel mai bun câștig al acestor 8 saptamani este ca mi-am recapatat curajul si am invatat sa merg singura in direcția cea buna.

Faptul ca, in 8 saptamani am devenit mai supla cu 6 kg este doar un efect binemeritat

Ma bucur ca am invatat cum sa-mi echilibrez mesele fara sa ma frustrez, iar faptul ca, in 8 saptamani am devenit mai supla cu 6 kg este doar un efect binemeritat. Unul grozav, dar doar un efect, care insa m-a ajutat sa am mai multa incredere in mine. Anca, iti multumesc pentru toate acestea si pentru toata daruirea si sustinerea ta!

Ai obosit sa alergi mereu dupa rezultatele pe care ti le doresti?

E timpul sa inveti sa le "chemi" la tine!

Intrebari frecvente

  • Cand incepe programul?

    O noua grupa (maxim 6 persoane) incepe in fiecare zi de LUNI a saptamanii. De acolo incep cele 8 saptamani de program urmate de inca 8 saptamani de monitorizare si suport.

  • Unde se desfasoara?

    Programul este construit astfel incat sa fie urmarit de oriunde esti. Ne intalnim cu grupul tau in fiecare luni in cadrul unei sesiuni LIVE in care discutam obiectivele saptamanii si gasim solutii pentru provocarile cu care va intampinati. Pentru PLANUL ALIMENTAR + LISTA DE CUMPARATURI & ALTE MATERIALE SUPORT vei primi acces la platforma mea online.

  • Ce se intampla daca nu pot participa la sesiunile LIVE?

    Vei gasi intr-o sectiune special creata in grupul de Facebook toate inregistrarile sesiunilor LIVE.

  • Ce se intampla daca am intrebari intre sesiuni?

    Vei avea acces la un grup de suport creat pe Facebook unde poti pune intrebari zilnic. Colegii tai de grupa, eu si trainerii Psiho Dieta vom fi cu totii alaturi de tine pe tot parcursul programului.

  • Este o cura de infometare? Mie imi place sa mananc?

    Psiho-Dieta are la baza un plan alimentar care are ca scop transformarea corpului intr-o "masina" de ars grasimi. Concret, corpul tau va folosi propria grasime ca sa iti genereze energie. Pentru a ajunge la acest obiectiv, vei beneficia ZILNIC de 2 mese principale si 2 gustari. Psiho Dieta nu este o cura de infometare ci de schimbare definitiva a obiceiurilor nesanatoase in obiceiuri benefice astfel incat sa ajungi la greutatea dorita si sa te bucuri de ea toata viata. Asa cum meriti!

  • Ce inseamna mai exact AUTO MIND RESET?

    Atunci cand vine vorba despre procesul de slabire (si nu numai), la nivel mental, TU ai o imagine foarte clara a ceea ce inseamna DIETA sau PROCESUL DE SLABIRE. Si, in 99% din cazuri, imaginea este negativa. Acesta imagine mentala negativa despre insemnatatea procesului de slabire este insotita de emotii dintr-un registru care nu te imputerniceste, ci din contra, te saboteaza: frustrare, neputinta, credinta ca nu ai ambitie, credinta ca faci ceva gresit si din acest motiv nu functioneaza, disconfort. Acestea sunt doar unele din motivele pentr care GRADUL TAU DE REZISTENTA la tot ce inseamna DIETA este foarte ridicat. Pentru ca procesul de slabire sa fie transformator, in programul de Psiho-Dieta schimbam IMAGINEA din minte si, implicit EMOTIILE asociate acestei imagini. AUTO MIND RESET este tehnica pe care o vei deprinde in cadrul programului si care te ajuta, pas cu pas, sa SCHIMBI IMAGINEA DIN MINTE. Si totul pleaca de la cuvintele pe care ti le spui, gandurile pe care le generezi si emotiile pe care le simti. Parcurgand acest program si invatand sa aplici aceasta tehnica, rezultatele obtinute in procesul de slabire vor fi pentru totdeauna.

Poti si meriti sa fii asa cum visezi!

Ai incredere in increderea mea in tine :)